viernes, 21 de noviembre de 2008

¿Qué es ser optimista?



Si bien vivimos en una era denominada de la Comunicación y la Tecnología, en la cual, se ha avanzado a pasos agigantados en adelantos que han facilitado la existencia del hombre, sin embatgo otros elementos han provocado, de cierta manera, una corrupción en nuestros estándares de vida.

Fenómenos como el estrés, la depresión, la mala calidad de vida, etc., ya son comunes y han provocado una perdida en nuestra capacidad de asombro.

Especialistas en el fenómeno dicen que elementos como el amor, la felicidad y el optimismo es lo que nos va a sacar de este mal momento. En particular este último, ya que, se tiene confianza en que las cosas cambiarán.

Recorriendo Internet te puedes encontrar con varios foros de opinión, en los cuales, le dan mucha importancia a la palabra optimismo, como un resurgente fenómeno moderno apto para combatir estos vicios.

Investigando cual es el significado de esta palabra, nos encontramos con algunas definiciones que nos pueden ayudar a comprender que significa esta palabra.

Definición 1: Tendencia a ver y juzgar las cosas considerando su aspecto más favorable:

Definición 2: Es virtud cuando es fruto del raciocinio. Lleva a ver en las cosas el aspecto más favorable ya confiar razonablemente en las propias capacidades y posibilidades. El optimista es una persona esencialmente positiva en la valoración de los demás está inclinado a confiar en ellos, de acontecimientos y de circunstancias. Afronta su futuro con esperanza; las dificultades y obstáculos, con fuerza, alegría y deportividad.

Definición 3: Es la forma explicativa de la realidad y un hábito que debemos practicar a diario

3. El optimista es una persona esencialmente positiva.... Afronta su futuro con esperanza; las dificultades y obstáculos, con fuerza, alegría y deportividad...
¿Eres optimista?
¿Qué es ser optimista para ti?

lunes, 17 de noviembre de 2008

Adiós al sedentarismo

Los seniors somos gente activa, llena de fuerza, con muchas ganas de hacer cosas y muy participativos. Ese mito de que nos quedamos viendo TV en casa está obsoleto. Ahora les mostraremos algunas indicaciones para seguir manteniendo un estado físico envidiable.

Beneficios del Ejercicio físico:

  1. Ayuda a tonificar los músculos
  2. Mejora la movilidad articular
  3. Ayuda a mantener el peso
  4. Optimiza la coordinación
  5. Mejora el equilibrio para evitar caídas
5 ejercicios:
  1. Actividades en el agua
  2. Nadar
  3. Caminar
  4. Andar en bicicleta
  5. Escalador
Prevención
  1. La entrada en calor es fundamental para evitar lesiones.
  2. La actividad debe adaptarse a la condición física de cada individuo, debe ser personalizado.
¿Te parece interesante?
¿Cuál es tu opinión con respectoa a la actvidad física?

lunes, 3 de noviembre de 2008

Definitivamente GoldenSeniors hace muy buenas fiestas

Con una gran convocatoria, entusiasmo y ganas de pasarlo bien, llegaron los socios de GoldenSeniors al Estadio Sirio.

Exquisita comida, buenos vinos y la música a cargo de la orquesta Zarabanda, fue la tónica de la noche del 30 de octubre, la que por sobre todo estuvo cargada de energía y muchas ganas de divertirse.

Para que veas como estuvo la fiesta, a continuación, un extracto en el siguiente video.